4 soļi, kas būtu jāievēro, lai pareizi uzsāktu nodarboties ar sportu un nepārstāt to darīt pēc mēneša…
Lai nepārstātu trenēties, ir nepieciešams nostādīt sev priekšā vienu konkrētu mērķi.
Cik bieži jūs pārstājat trenēties? Noteikti, ka jūs jau mēģinājāt skriet, peldēt, apmeklēt baseinu un trenēties trenažieru zālē. Un visticamāk tas viss beidzās pēc 2 nedēļām vai pēc mēneša, vai arī pēc pusotra. Kādēļ mēs nevaram sevi motivēt uz tik vienkāršu, dzīvesveidam svarīgu ieradumu?
Šķirsti lapas uz priekšu, lai iepazītos ar raksta saturu!
Tevi noteikti interesēs
- Bietes nav nepieciešams vārīt, jo parādīšu kā tās gatavo restorānos – daudz vienkāršāk un arī garšo labākby Ļena Sokolova
- Dažas darbības un no veļasmašīnas iztecēs visi netīrumi – veļai nebūs nepatīkamas smakasby Ļena Sokolova
- Kāpēc nevajadzētu tikties ar precētiem vīriešiem: karma un neapspriestās sekasby Rinalds Bergmanis