4 soļi, kas būtu jāievēro, lai pareizi uzsāktu nodarboties ar sportu un nepārstāt to darīt pēc mēneša…
Lai nepārstātu trenēties, ir nepieciešams nostādīt sev priekšā vienu konkrētu mērķi.
Cik bieži jūs pārstājat trenēties? Noteikti, ka jūs jau mēģinājāt skriet, peldēt, apmeklēt baseinu un trenēties trenažieru zālē. Un visticamāk tas viss beidzās pēc 2 nedēļām vai pēc mēneša, vai arī pēc pusotra. Kādēļ mēs nevaram sevi motivēt uz tik vienkāršu, dzīvesveidam svarīgu ieradumu?
Šķirsti lapas uz priekšu, lai iepazītos ar raksta saturu!